Op vrijdag 19 februari start er een Mindfulnesstraning met Monique Martens.

Verdere info onder "Actueel"

 

Ontspannen is heel makkelijker, je hoeft er namelijk niets voor te doen.

Maar we vragen ons direkt af hoe je dat voor elkaar moet krijgen. Dit is niet de juiste aanpak.

Door de aandacht naar de beweging van de ademhaling te brengen, wordt het denken rustig en dient de ontspanning zich vanzelf en moeiteloos aan.

 

 

© 2016 ··Yogastudio de Cirkel