yoga

Welkom bij Yogastudio de Cirkel

Al 34 jaar geven we met veel enthousiasme en passie yogales. De leerkrachten hebben jarenlange ervaring om de yogahoudingen op de juiste manier te leren en te corrigeren. Pas wanneer de yogahoudingen correct worden uitgevoerd, heeft de yoga het maximale effect bij lichamelijke klachten. Verder is er de mogelijkheid voor een acupunctuur-behandeling of rebirthing-sessie.

Op de open dagen op 5 en 6 september kunt u vrijblijvend kennis maken met yoga, meditatie en mantra zingen.

In de huidige maatschappij ondervind je regelmatig spanning en stress. Yoga is een eeuwenoude en effectieve manier om daar zelf iets mee te doen en je daardoor plezieriger te voelen. Yoga bestaat allereerst uit verschillende lichaamshoudingen, van makkelijk tot moeilijk. Door de oefeningen met aandacht te doen blijft het lichaam soepel en gezond. Ook bij lichamelijke klachten is yoga de aangewezen manier om daar zelf iets aan te doen. Als je gespannen bent, merk je dat aan de ademhaling. Daarom worden bij yoga ademhalingsoefeningen gedaan zodat het lichaam meer ontspant. In de yogastudio wordt van maandag t/m vrijdag zowel overdag als ‘s avonds les gegeven. Er zijn speciale lessen voor 55-plussers. In deze lessen worden de houdingen in een rustig tempo uitgevoerd en zo nodig aangepast aan de mogelijkheden van de persoon. Voor gevorderden in de yoga zijn er aparte lessen op woensdag en vrijdag.

 

Programma Open Dagen zaterdag 5 en zondag 6 sept. '14

Zaterdag 5 sept.:

Zondag 6 sept:

10.00 - 11.15

Yoga

11.00 - 12.15

Yoga voor 55+

10.00 - 11.00

Yoga voor peuters

12.45 - 14.00

Yoga

11.45 - 13.00

Yoga

14.30 - 15.30

Mantra Zingen

11.45 - 13.00

Yoga voor tieners

   

13.30 - 14.45

Meditatie

   

Alle activiteiten zijn gratis. Het is wel belangrijk om vooraf te reserveren omdat er maar beperkt plaats is.

Inschrijven Open Dagen

 

Als u verhinderd bent om op de OPEN DAGEN te komen, dan is er de mogelijkheid om in de week van 1 t/m 5 september een gratis proefles yoga te doen.

 

 

Yoga

Yogalessen

Yoga is een efficiënt systeem van lichaamsoefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen.

Lees meer
Meditatie

Meditatie

Op maandag 15 september start er een nieuwe zeven-delige cursus voor zowel beginners als gevorderden.

Lees meer

Rebirting

Mantra's zingen

Op vrijdagavond 15 aug is er Mantra Zingen en Meditatie met Devi Taconis.

zie actuele info