yoga

Welkom bij Yogastudio de Cirkel

Al 33 jaar geven we met veel enthousiasme en passie yogales. De leerkrachten hebben jarenlange ervaring om de yogahoudingen op de juiste manier te leren en te corrigeren. Pas wanneer de yogahoudingen correct worden uitgevoerd, heeft de yoga het maximale effect bij lichamelijke klachten. Verder is er de mogelijkheid voor een acupunctuur-behandeling of rebirthing-sessie.

In de huidige maatschappij ondervind je regelmatig spanning en stress. Yoga is een eeuwenoude en effectieve manier om daar zelf iets mee te doen en je daardoor plezieriger te voelen. Yoga bestaat allereerst uit verschillende lichaamshoudingen, van makkelijk tot moeilijk. Door de oefeningen met aandacht te doen blijft het lichaam soepel en gezond. Ook bij lichamelijke klachten is yoga de aangewezen manier om daar zelf iets aan te doen. Als je gespannen bent, merk je dat aan de ademhaling. Daarom worden bij yoga ademhalingsoefeningen gedaan zodat het lichaam meer ontspant. In de yogastudio wordt van maandag t/m vrijdag zowel overdag als ‘s avonds les gegeven. Er zijn speciale lessen voor 55-plussers. In deze lessen worden de houdingen in een rustig tempo uitgevoerd en zo nodig aangepast aan de mogelijkheden van de persoon. Voor gevorderden in de yoga zijn er aparte lessen op woensdag en vrijdag.

 

 

Yoga

Yogalessen

Yoga is een efficiënt systeem van lichaamsoefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen.

Lees meer
Meditatie

Cuong Lu en Loopmeditatie

Drie zaterdagen met Cuong Lu en Loopmeditatie met Marijke en Jan Harmes

Lees meer

Rebirting

Mantra's zingen

Op vrijdagavond 9 mei is er Mantra Zingen en Meditatie met Devi Taconis.

zie actuele info