Critical Alignment Yoga

met Marijke Harmes en Renée Verhoeff

 

Critical Alignment Yoga is een vorm van yoga ontwikkelt door Gert van Leeuwen, die zich richt op de natuurlijke uitlijning van het lichaam. In de loop van ons leven bouwen we, onder invloed van angst en stress, allerlei spanningen op, welke zich vast gaan zetten in ons lichaam. Hierdoor zullen we niet alleen negatieve voorkeurshoudingen en bewegingspatronen ontwikkelen,
maar ook negatieve gedachtepatronen. Critical Alignment Yoga is een goed onderbouwde methode om zicht op deze patronen
te krijgen en ze te doorbreken.
Dankzij het gebruik van diverse hulpmiddelen (w.o. een boogje, een onderrugrolletje, een rubberen stripje) kan de wervelkolom weer terug bewegen naar zijn oorspronkelijke stand, waardoor de oppervlakkige spieren kunnen ontspannen en de houdingsspieren weer krachtig kunnen worden. Hierdoor kunnen we, zowel lichamelijk als emotioneel, weer rust, ruimte en lichtheid gaan ervaren.

 

Data en tijd:

Woensdag 19.00 tot 20.30 uur met Marijke Harmes

Zaterdag 10.00 tot 11.30 uur met Renée Verhoeff

Kosten:

€ 50,00

 

 

© 2017 ·Yogastudio de Cirkel