Yoga-Opleiding
Eind januari 2012 start er een twee-jarige opleiding tot yogaleerkracht. Het is een opleiding die aan mensen, die beroepshalve met yoga willen gaan werken, de mogelijkheid biedt om in twee studiejaren een basis te verwerven om yogales te kunnen geven. De opleiding is ook toegankelijk voor mensen die zich verder willen verdiepen in de yoga.
Daartoe biedt de opleiding een breed vakkenpakket, zowel theoretisch als praktisch. Daarnaast zal de persoonlijke ontwikkeling die noodzakelijk is voor het werken met mensen, aandacht krijgen. Het is een opleiding met veel persoonlijke aandacht. Daardoor kan er nagegaan worden of de leerstof werkelijk begrepen is.
De opleiding bestaat uit de volgende activiteiten:
* Eens per twee weken op de zaterdag les van 10.00 uur tot 14.00 uur. Totaal 40 lessen.
* Het wekelijks volgen van een yogales bij yogastudio de Cirkel of na overleg elders.
Onderdelen Opleiding
Het eerste jaar zal gericht zijn op de eigen ontwikkeling, het tweede jaar zal meer gericht zijn op het leren lesgeven.
Eerste jaar:
|
Correct leren uitvoeren van de yogahoudingen Correct leren uitvoeren van de ademhalingsoefeningen De werking van de yogahoudingen en ademhalingsoefeningen Yogafilosofie en achtergronden De voor yoga noodzakelijke medische kennis, anatomie, fysiologie en pathologie Meditatie |
|
Tweede jaar: |
Onderdelen van het eerste jaar Leren corrigeren van de yogahoudingen Leren lesgeven Ontspanningstechnieken |
-
Inhoud van de onderdelen
Correct uitvoeren van de yogahoudingen:
Het hoofdonderdeel van de opleiding. Er wordt gewerkt om de yogahoudingen op de juiste manier op te bouwen en na te gaan welke lichamelijke grenzen men tegen komt. Ieder lichaam heeft zijn eigen mogelijkheden en het is noodzakelijk om deze te onderzoeken zodat een ieder optimaal de yogahoudingen kan uitvoeren.
Correct leren uitvoeren van de ademhalingsoefeningen:
Wat voor het uitvoeren van de yogahoudingen geldt, geldt ook voor de ademhalings-oefeningen van de yoga. Tevens komen ook de bandha's en krya's aan de orde.
De werking van de yogahoudingen en ademhalingoefeningen:
De werking van de adem- en lichaamsoefeningen zal worden bestudeerd en onderzocht worden.
Yogafilosofie en achtergronden:
De oorsprong en achtergronden van de yoga worden besproken. Een belangrijke leidraad zullen de Yogasutra's van Patanjali zijn. Ook zullen de verschillende vormen van yoga worden besproken.
De voor yoga noodzakelijke medische kennis:
De nodige anatomie, fysiologie en pathologie zal worden behandeld. Er zal rekening worden gehouden met de al aanwezige medische kennis.
Meditatie:
Er zullen een aantal meditatie-technieken worden behandeld zoals vipasana-, zen-, tratak- en klankmeditatie.
Leren corrigeren van yogahoudingen:
Voor het lesgeven is het zeer belangrijk om te weten hoe men de houding corrigeert. Hier komt aan de orde hoe men ook de meest voorkomende klachten kunt corrigeren. Met name klachten aan gewrichten en wervelkolom, spier- en buikklachten, stress, ademhalingsproblemen zoals hyperventilatie en astma.
Leren lesgeven:
Het leren lesgeven zal ook praktisch worden beoefend door zelf stukjes les te geven. Belangrijk hierbij is het zelf voordoen van de houdingen, het corrigeren, het leren overzicht te houden tijdens een les en zelf een les samen te stellen.
Ontspanningstechnieken:
Er worden een aantal ontspanningstechnieken geleerd en tevens zal men leren hoe men een ontspanning zelf kan samenstellen en inspreken.
Certificaat
Na het afronden van de twee studiejaren zal aan de student een certificaat uitgereikt worden. Voor het verkrijgen van het certificaat dient men minimaal 90% van de lessen te volgen.
Docenten
Marijke Harmes: Werkt sinds 1982 beroepshalve als yogadocente. Geschoold in diverse vormen van yoga zoals Hatha-yoga, Iyengar-yoga, Oki-yoga. Tevens mede-oprichtster en docente van Yogastudio de Cirkel te Den Haag.
Jan Harmes: Werkt sinds 1980 beroepshalve als yogadocent. Geschoold in diverse vormen van yoga zoals Hatha-yoga, Iyengar-yoga, Kundalini-yoga, Oki-yoga. Tevens mede-oprichter en docent van Yogastudio de Cirkel te Den Haag.
Data en plaats
Data 1e jaar:
Zaterdag 28 jan, 11 en 25 feb, 10, 24 en 31 mrt, 14 en 28 apr, 12 en 26 mei, 9 en 23 juni,
15 en 29 sept, 13 en 27 oktober, 10 en 24 nov, 8 en 22 dec 2012. (Tussen 24 mrt en 1 apr één week)
Plaats:
Yogastudio de Cirkel, Wognumstraat 126 te Den Haag
Opleidingskosten
De opleiding kost € 1400,- per jaar.
Gironummer: 5149704 t.n.v. Yogastudio de Cirkel o.v.v. "Yoga-opleiding"
Onder bepaalde voorwaarden is gespreide betaling mogelijk. Dit kan tijdens het intake-gesprek besproken worden.
Toelatingseisen
- Minstens 1 jaar yogales hebben gevolgd.
- Goede lichamelijke conditie
- Geestelijke- en emotionele stabiliteit.
- Bereid zijn alle lessen te volgen met voldoende inzet.
Aanmelden opleiding
Na aanmelding ontvangt de kandidaat een uitnodiging voor een intake-gesprek. De bedoeling van het gesprek is om duidelijkheid te krijgen over de motivatie en beantwoording van eventuele vragen betreffende de opleiding.